Kārtošanas secība:
Paaugstinot garastāvokli un samazinot stresu, peldēšanās rituāli veicina garīgo labsajūtu un sniedz fiziskus ieguvumus, piemēram, mitrina ādu, mazina muskuļu un locītavu sāpes un uzlabo sirds veselību. Ietekmējot gan prātu, gan ķermeni, peldēšanās ir pašaprūpes rituālu priekšgalā un, iespējams, saglabās šo pozīciju, attīstoties labsajūtas nozīmei.
Ir svarīgi izvēlēties pareizo vannu, lai gūtu maksimālu labumu.